Listopad 2015

Svaly? Není problém <3

24. listopadu 2015 v 16:45 | *Lexi* |  Kulturistika

Hojte <3

Takže, dneska mám pro vás trochu jinou motivaci, a to sice ze světa kulturistiky žen <3 Female Budybiulder <3
Uplně nejlepší <3 Miluju to <3

Já nevím, ale já prostě miluju kulturistiku žen a to mi nidko nevymluví <3 Prostě ženy forever <3




Já ty ženy prostě miluju a nikdy nepřestanu <3 Tohle je můj život <3 Navždy <3 ^^

Co vy? líbí se vám to taky? Nebo aspoň, uznáte, že ty co jedou naturálně, tak jsou to frajerky, že to dokážou? Nebo to uplně odsuzujete? ^^




*LexiRosses*

Chceš hubnout? Tak se snaž!

18. listopadu 2015 v 13:09 | *Lexi* |  Fitness

Lásky? ^^

Tady dám pár motivací ^^ Vždy se nějaká hodí, když už nemůžete, nebo máte chuť se přežrat! Sakra! Řekněte si dost! Vypadejte tak jak chcete <3





*LexiRosses*

Každodenní rutina

17. listopadu 2015 v 13:45 | *Lexi* |  Fitness

Nu, takže tu mám nový článek =)
Dneska vám sem napíšu co cvičím každý den a funguje to <3

___________________________

Každý den-

=200 Jumping jack
=50 sklapovaček
=20 výpadů
=Jedna minuta skákaní na jedné noze, další minuta na druhé noze
=Pět minut běh na místě/po schodech
=Deset kliků
=30x zvedání natažených nohou a pánve (jakoby do svíčky)
=Most jednu minutu
=25 unožování na každou nohu

Občas-

=cvičím podle YT (deset minut pro štíhlí pas) /je to dobrý kardio =) /
=Nějaké kardio podle YT
=Běh
=Jízda na kole
=Procházky (cca 20-30 minut, většinou obden =) )

___________________________



Ták, to je asi všechno co dělám =) Plus každou středu hodina a půl těláku ve škole =)
Málo jím =)
Hodně piju =)


(Takhle tak vypadat =( <3 <3 )

-Jak to vypadá u vás, Sis? =)
*LexiRosses*

No Zdravíčko!

17. listopadu 2015 v 12:47 | *Lexi* |  Fitness
Hmm, nu, tak teda jako nevím, ale sem fakt neaktivní =/ vubec to nedávám =/
Myslím, že zvyky na tomhle blogu se změní, teď hubnu, zajímám se o fitness o Anastyle, o box, kulturistiku a podobně, takže si myslím, že tady už toho bude asi málo =D Teda jako, já budu dál blogovat, ale asi se to tady dost změní, protože mě už nebavěj ani knížky, což je jakože dost blbý no, protože ty držely tenhle blog v pohybu =D Ale tak teď to bude Fitness Life <3
Lásky, kdo z vás hubne, nebo se snaží? A čím? =) Pochlubte se <3
To je libová fotka! <3 =( <3 <3




*LexiRosses*