Září 2015

Fitness Body

27. září 2015 v 14:31 | *Lexi* |  Fitness

Moje tělo, moje postava, jak na tom sem?


nedostatky: Nechci říkat, že jsem kdoví jaká Fitness motivace... A taky nejsem.... Mám břicho... Což je můj největší problém, tuk se mi ukládá na břichu a zatím se mi nedaří ho dostat pryč, už sem ušla dlouhou cestu a byla sem tlustější.... Teď je to lepší, ale prostě není to dost na to, abych mohla začít budovat svaly na břiše.... :/ <3



Nohy a zadek: S tím sem celkem spokoje, už jen zpěvňuju a nabírám svalstvo :3 <3



Ruce+záda: Budu svaly na rukou a na zádech :3

- Jedinej problém kterej mám, jediná zábrana kterou mám je břicho a toho se chci prostě zbavit a já to dokážu :3 ! <3

-Máte někdo Fitness blog? nebo o Kulturistice, nebo o nějakých bojových sportech? dejte mi do komentu link :3 !! <3
*Lexi*

Kulturistika

27. září 2015 v 14:24 | *Lexi* |  Kulturistika

Mám tu pro vás pro začátek něco o Kulrutistice :)


Kulturistika je sport, jehož cílem je dosáhnout požadovaného vzhledu těla. Při tom se hodnotí např. mohutnost a vyrýsovanost svalstva, svalová hmota, symetrie a estetičnost postavy apod.
Příprava probíhá posilováním doma i v posilovnách. Neméně důležitá je správná strava zaměřená na dostatečný přísun potřebných živin, zejména bílkovin.
Někteří kulturisté však urychlují nárůst svalové hmoty pomocí zakázaných látek (doping), jako jsou např. anabolické steroidy. Ale, ještě pořád existují naturální kulturisti.
Posledním faktorem důležitým pro dokonalý vzhled je dostatek odpočinku po namáhavém tréninku.

V tomto sportu soutěží, jak ženy, tak i muži.
Žen je poměrně méně, než mužů a také prahnou po uznání.


*LexiRosses*

Boxing and me (4)

27. září 2015 v 14:00 | *Lexi* |  KickBoxing

Áhojtě :3

Jak je? :O Mám tu pro vás jen minimum fotek :3 zas tak moc nefotím, ale zase začnu :* :3 <3







-Jsou to jen 3 fotky no... a z toho jen dvě od pytle.. příště to bude lepší :3


!!! Dělej co chceš, ser na názory ostatních <3 :* !!!

*Lexi*

Týdenní čtení - /2.8.-13.9./

13. září 2015 v 14:57 | *Lexi* |  Týdenní čtení
Ahojte, takže je tu po měsíci týdenní čtení =( No, takže důvod toho že sem nepřidávala, je to, že sem moc nečetla a vpodtatě za celej srpen sem nepřečetla nic -_-, vubec nic -_-, takže až ted za Září něco jo =D ANOOO nafackovala bych si -_- a štve mě to =/ Ale přece jen tady mám 4 dočtené knížky a dvě rozečtený <3

1) Losing hope (Colleen Hoover)


/Co si budeme povídat, Colleen píše dokonale, ale k tomuhle mám přeci jen trochu výhrady, tím že tu knížku už sem četla (z pohledu holčičí postavy) a to knížku Bez naděje, tak tohle provedení mě až tolik neuchvátilo, přesto to ale nebylo nudný a dalo se to číst, kromě toho, její styl psaní je prostě super!!

2) Božský Cizinec (Christina Lauren)


/Pokud jde o tuhle knížku, tak jsem nepřirozeně zklamaná, i když sem se u pár scén pobavila a jindy sem byla vyvedená z míry, tak jsem čekala že to bude aspon tak stejně dobrý jako první díl (Božský bastard) ale vubec, právě naopak, tohle byl docela propadák, a je mito líto =/ Uvidím jak se mi bude líbit poslední díl =) /

3) Naděje v Modrých očích (Lexi Rosses)


/Tohle je moje knížka, kterou jsem napsala a nepovedlo se mi jí vydat, protože sem líná na opravování drobnějších chyb, které ta knížka ještě pořád má, ale napadlo mě, že stojí za to tuhle mojí knihu zmínit, protože sem si jí moc ráda přečetla, a taky jsem tím nahlídla do mojí minulosti, protože je to cca rok, co jsem tuhle knihu dopsala =) /

4) Literární naděje České Republiky (Petr Doležal a spol)

/Tato knížka je plná autorských povídek, a také je v ní moje povídky, a konečně jsem se dostala k tomu, abych si přečetla i zbytek úžasných děl, které tam lidé poslali, Těžko se kniha hodnotí, protože je v ní plno rozdílných povídek a básní, tak bych mohla asi podotkout, které se mi líbí nejvíc -- /Proč se ti líbí pampelišky?/, /Cesta/ , /Slzy ďábla/, /Byl jsi pro mě vším/, /Jako Sluneční záře/ -- a spousta dalších, ale každé z těch děl bylo něčím výjmečné

5) Gabrielovo Inferno (Sylvain Reynard)

/Co k tomu dodat? Mám opět rozečteného Gabriela, a je tu možnost že to dočtu =D MOŽNÁ! =D /

6) Stmívání (Stephenie Meyer)

/Heh, zachtělo se mi zavzpomínat na časy, kdy sem tím byla posedlá, tak jsem se dala na další re-reding =D oukej, uvidím jestli to dočtu =D /

_______________________
*LexiRosses*

Boxing and me (3)

5. září 2015 v 10:50 | *Lexi* |  KickBoxing



*LexiRosses*